Kaali sipuli paistos
Kuori sipuli pilko kaali ja kuulota pannulla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Niiskuneiti9
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 6000g | 1266kcal | 72g | 204g | 12g | 126g | |
| Sipuli (kuorittu) | 960g | 259kcal | 12.5g | 46.1g | 1.9g | 16.3g | |
| Annoskoko tuplana | 13920g | 3050kcal | 169g | 500.2g | 27.8g | 284.6g | |
| Valittu annoskoko | 6960g | 1525kcal | 84.5g | 250.1g | 13.9g | 142.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3480g | 763kcal | 42.3g | 125.1g | 7g | 71.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 1.2g | 3.6g | 0.2g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu