Kasvissosekeitto
Persilja, pippurit ym
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 387 grammaa
Maukka7
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 387 grammaa
Maukka7
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lanttu | 721g | 208kcal | 7.2g | 33.1g | 2.2g | 13g | |
| Juuriselleri | 480g | 151kcal | 6g | 22.1g | 1g | 14.9g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 961g | 269kcal | 5.8g | 57.2g | 1.9g | 24g | |
| Peruna, paistettu | 721g | 969kcal | 16g | 130.7g | 38.8g | 8.4g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 60g | 156kcal | 7.8g | 7.2g | 10.8g | 0.2g | |
| Vesi | 3603g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 420g | 504kcal | 12.2g | 18.9g | 42g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13932g | 4515kcal | 110g | 538.4g | 193.4g | 121g | |
| Valittu annoskoko | 6966g | 2258kcal | 55g | 269.2g | 96.7g | 60.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3483g | 1129kcal | 27.5g | 134.6g | 48.4g | 30.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 32kcal | 0.8g | 3.9g | 1.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu