Munakas
Mausteeks yrttisuolaa ja hyvää on. Voipi syödä vaikka vain puolet ja loput kun tulee nälkä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Mimmu38
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Mimmu38
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, keitetty | 248g | 353kcal | 30.9g | 0.7g | 25.4g | 0g | |
| Hernemaissipaprika(eurosopper) | 450g | 383kcal | 20.3g | 67.5g | 2.3g | 14g | |
| Annoskoko tuplana | 1395g | 1471kcal | 102.4g | 136.4g | 55.4g | 28g | |
| Valittu annoskoko | 698g | 736kcal | 51.2g | 68.2g | 27.7g | 14g | |
| Annoskoko puolitettuna | 349g | 368kcal | 25.6g | 34.1g | 13.9g | 7g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 7.3g | 9.8g | 4g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu