Mango-mansikka smoothie
Kaikki aineet blenderiin ja menoks 
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Naukkis
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Naukkis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Activia, luonnonjogurtti 125g | 281g | 197kcal | 12.4g | 15.2g | 9.6g | 0g | |
| God morgon veriappelsiinitäysimehu (Rynkeby foods), annos 100g | 146g | 66kcal | 1g | 13.2g | 0.1g | 1g | |
| Mansikka | 146g | 68kcal | 0.7g | 12.3g | 0.3g | 2.8g | |
| Mangosose (Bonne juomat), annos 50g | 124g | 71kcal | 0.6g | 18.6g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1395g | 803kcal | 29.4g | 118.6g | 21.2g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 697g | 401kcal | 14.7g | 59.3g | 10.6g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 349g | 201kcal | 7.4g | 29.7g | 5.3g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 2.1g | 8.5g | 1.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu