Soijarouhe pitsa (vegaani)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g		70g	18kcal	0.9g	2.9g	0.1g	0g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g		70g	25kcal	0.7g	4.6g	0.4g	0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g		3.7g	2.7kcal	0.2g	0.5g	0g	0g
Soijarouhe, tumma (Soyappetit), annos 40g		22g	72kcal	11.7g	6.3g	0.1g	3.6g
Sipuli (kuorittu)		36g	10kcal	0.5g	1.7g	0.1g	0.6g
Cheezly Edam, 190g pakkaus (Redwood foods)		34g	91kcal	1.8g	2g	8.4g	0.3g
Cheezly mozzarella-tyyppinen kasvirasvavalmiste (The redwood), annos 20g		71g	192kcal	3.8g	4.2g	17.8g	0.7g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		95g	19kcal	0.6g	3.6g	0.3g	1.3g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		79g	47kcal	0.3g	11.8g	0.1g	1.1g
Pizzapohja ,apetit (1 pohja)		127g	286kcal	7.6g	50.9g	6.4g	2.5g
Artisokansydämet suolaliemessä (Rainbow), annos 120g		90g	36kcal	2g	5.8g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	1395g	1595kcal	60.2g	188.6g	68.2g	20.2g
	Valittu annoskoko	698g	798kcal	30.1g	94.3g	34.1g	10.1g
	Annoskoko puolitettuna	349g	399kcal	15.1g	47.2g	17.1g	5.1g
	Arvot/100g	100g	114kcal	4.3g	13.5g	4.9g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu