Broiler sweet & sour
Ruskista broilerinsuikaleet lisää sweet & sour kastike hauduta noin puoli tuntia
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Niiskuneiti9
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria | 253g | 365kcal | 40.5g | 6.3g | 18.7g | 0g | |
| Sweet & Sour Sauce (Vitasia) | 259g | 401kcal | 1.6g | 98.3g | 1.6g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 96g | 16kcal | 2g | 0.2g | 0.3g | 2.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 42g | 11kcal | 0.5g | 2g | 0.1g | 0.7g | |
| Valkosipuli | 11g | 12kcal | 0.9g | 1.8g | 0.1g | 0.2g | |
| Texas pete hot sauce (Tw garner food co.), annos 30g | 17g | 2.3kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 17g | 149kcal | 0g | 0g | 16.9g | 0g | |
| Herbamare yrttisuola (Herbamare), annos 5g | 2.8g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1395g | 1915kcal | 91.2g | 218.2g | 75.4g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 697g | 958kcal | 45.6g | 109.1g | 37.7g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 349g | 479kcal | 22.8g | 54.6g | 18.9g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 6.5g | 15.6g | 5.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu