Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi, vesijohtovesi | 1166g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kuivahiiva, annos 11g | 26g | 92kcal | 11.5g | 10.3g | 1.5g | 0g | |
Vehnälese | 93g | 213kcal | 12.4g | 14.4g | 4.2g | 35g | |
Ruispuuro, Nalle ruistäysjyvähiutaleita 80 g | 140g | 448kcal | 14g | 91g | 2.8g | 18.2g | |
Ruisjauho kokojyväjauho | 513g | 1560kcal | 44.9g | 284.2g | 9.7g | 71.3g | |
Vehnäjauho täysjyvä Liperin mylly | 933g | 3349kcal | 121.3g | 643.7g | 28g | 93.3g | |
Kylmäpuristettu Rypsiöljy a´la immi (Alavuden Öljynpuristamo oy), annos 10g | 35g | 315kcal | 0g | 0g | 35g | 0g | |
Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 863g | 302kcal | 8.6g | 58.7g | 4.3g | 12.1g | |
Kanan fileesuikale (naturell, Atria), 100g | 700g | 770kcal | 160.9g | 0g | 14.7g | 0g | |
Suola, annos 3g | 35g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 4.7g | 13kcal | 0.5g | 1.8g | 0.2g | 1.2g | |
Oliiviöljy | 12g | 103kcal | 0g | 0g | 11.7g | 0g | |
Oliiviöljy | 32g | 278kcal | 0g | 0g | 31.5g | 0g | |
Polar 5% juusto | 466g | 793kcal | 144.6g | 0g | 23.3g | 0g | |
Oliivi vihreä paprikapasta täytteellä (Figaro) | 93g | 163kcal | 1.9g | 3.3g | 15.9g | 4.1g | |
Vuohenjuusto President 10% | 140g | 267kcal | 33.6g | 2.8g | 14g | 0g | |
Mozzarella 17% viipaloitu (Juustoportti), annos 58g | 233g | 583kcal | 46.6g | 1.2g | 39.6g | 0g | |
Aurajuusto | 117g | 397kcal | 23.3g | 0g | 33.8g | 0g | |
Viola laktoositon salaattijuusto 2% (Valio), annos 100g | 233g | 233kcal | 42g | 3.5g | 4.7g | 0g | |
Raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen | 583g | 491kcal | 104.9g | 11.7g | 1.7g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 513g | 104kcal | 3.1g | 19.5g | 1.5g | 7.2g | |
Ketsuppi, Heinz | 42g | 43kcal | 0.4g | 10.1g | 0g | 0.5g | |
Annoskoko tuplana | 13944g | 21036kcal | 1549g | 2312.4g | 556.2g | 485.8g | |
Valittu annoskoko | 6972g | 10518kcal | 774.5g | 1156.2g | 278.1g | 242.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 3486g | 5259kcal | 387.3g | 578.1g | 139.1g | 121.5g | |
Arvot/100g | 100g | 151kcal | 11.1g | 16.6g | 4g | 3.5g |