Uunijuurekset
Kuori ja pilko vihannekset.
Sekoita vihannesten joukkoon oliiviöljy, tuore rosmariini sekä suola ja pippuri.
Kypsennä uunissa 180C noin 40-50 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Tinas
Sekoita vihannesten joukkoon oliiviöljy, tuore rosmariini sekä suola ja pippuri.
Kypsennä uunissa 180C noin 40-50 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Tinas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 3207g | 2596kcal | 50.4g | 539.8g | 1.6g | 96.2g | |
| Punajuuri | 2566g | 985kcal | 25.7g | 177g | 5.1g | 64.1g | |
| Palsternakka | 802g | 510kcal | 4g | 94.6g | 3.2g | 36.1g | |
| Oliiviöljy | 160g | 1418kcal | 0g | 0g | 160.4g | 0g | |
| Rosmariini, tuore (-), annos 10g | 241g | 315kcal | 7.2g | 50.5g | 14.4g | 33.7g | |
| Annoskoko tuplana | 13952g | 11648kcal | 174.6g | 1723.8g | 369.4g | 460.2g | |
| Valittu annoskoko | 6976g | 5824kcal | 87.3g | 861.9g | 184.7g | 230.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3488g | 2912kcal | 43.7g | 431g | 92.4g | 115.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 1.3g | 12.4g | 2.6g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu