Porkkanakeitto
Kuullota sipulit, kuutioidut porkkana ja jauho öljyssä.
Lisää vesi ja kasvisliemi.
Keitä kypsäksi ja soseuta keitto.
Lisää kerma ja hieman paprikaa sekä rakuutaa tai korianteria.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 349 grammaa
Krisse2506
Lisää vesi ja kasvisliemi.
Keitä kypsäksi ja soseuta keitto.
Lisää kerma ja hieman paprikaa sekä rakuutaa tai korianteria.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 349 grammaa
Krisse2506
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 3753g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkana | 2502g | 818kcal | 15.5g | 139.1g | 5g | 63.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 125g | 34kcal | 1.6g | 6g | 0.3g | 2.1g | |
| Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu (Golden Star), 13.5 g, 1 rkl | 38g | 338kcal | 0g | 0g | 37.5g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 25g | 86kcal | 2.5g | 17.5g | 0.3g | 0.9g | |
| Kasvisliemi fond du chef (Knorr), annos 100g | 38g | 45kcal | 0.9g | 2.3g | 3.4g | 0.6g | |
| Kevytkerma, Pirkka , vähälaktoosinen, iskukuumennettu (Ingman), annos 50g | 500g | 600kcal | 16g | 22.5g | 50g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13960g | 3841kcal | 73g | 374.8g | 193g | 134.8g | |
| Valittu annoskoko | 6980g | 1921kcal | 36.5g | 187.4g | 96.5g | 67.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3490g | 960kcal | 18.3g | 93.7g | 48.3g | 33.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 28kcal | 0.5g | 2.7g | 1.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu