Perunajauhelihalaatikko
Tee muusi ja paista sipuli + jauheliha.
Sitten sekoita 3 kanamunaa joukkoon.
Uunissa 200 astetta 35 minuuttia.
Mausta miten haluat.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Timopaan
Sitten sekoita 3 kanamunaa joukkoon.
Uunissa 200 astetta 35 minuuttia.
Mausta miten haluat.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Timopaan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suola, annos 3g | 24g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 3233g | 2461kcal | 60.8g | 501.1g | 6.5g | 32.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 537g | 145kcal | 7g | 25.8g | 1.1g | 9.1g | |
| Paistijauheliha 10% | 1799g | 3058kcal | 359.8g | 0g | 179.9g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 456g | 574kcal | 50.1g | 1.4g | 41g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 216g | 1576kcal | 2.2g | 2.2g | 172.7g | 0g | |
| Kevytmaitojuoma | 720g | 281kcal | 23.7g | 22.3g | 10.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13968g | 16190kcal | 1007.2g | 1105.6g | 824g | 82.8g | |
| Valittu annoskoko | 6984g | 8095kcal | 503.6g | 552.8g | 412g | 41.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3492g | 4047kcal | 251.8g | 276.4g | 206g | 20.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 7.2g | 7.9g | 5.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu