ParsaKukkakaalimuusi
Kattilan pohjalle n. 2cm vettä, nuput joukkoon, keitä 10-15min, suolaa myllystä, sauvasekoittimella muusiksi, soseutuksen aikana lisää voi ja kerma.
Loistava korvike perunamuusille; Karppauksen ystäville
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Jamar73
Loistava korvike perunamuusille; Karppauksen ystäville
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Jamar73
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 2398g | 577kcal | 43.4g | 52.8g | 7.2g | 55.2g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 899g | 2969kcal | 18g | 27g | 314.7g | 0g | |
| Parsakaali brokkoli | 2398g | 841kcal | 110.8g | 46.8g | 7.2g | 59.9g | |
| Voi | 90g | 652kcal | 1.1g | 0.4g | 73.1g | 0g | |
| Vesi | 1199g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13968g | 10077kcal | 346.6g | 254g | 804.4g | 230.2g | |
| Valittu annoskoko | 6984g | 5038kcal | 173.3g | 127g | 402.2g | 115.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3492g | 2519kcal | 86.7g | 63.5g | 201.1g | 57.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 2.5g | 1.8g | 5.8g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu