Pizza, kotitekoinen jauhel, tomaatti, paprika

Pohja: jauhot, suola, öljy, kuivahiiva.

Täyte: paseerattu tomaatti, paistettu jauheliha (mausteena chili+valk.

sip. tahnat, mustapippuri, suola, jauhelihamauste), raaka sipuli, paprika, tomaatti ja juustoraaste.

Uunissa 200 asteessa n. 15-20 min.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa

Marsaj
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha1598g2653kcal303.7g0g159.8g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g460g93kcal2.8g17.5g1.4g6.4g
Paprika keltainen 400g120kcal3.8g20.4g0.8g8g
Punasipuli, kuorittu, 100g148g40kcal1.9g7.1g0.3g2.5g
Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g999g250kcal13g42g2g0g
Vesi, vesijohtovesi 799g0kcal0g0g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 1558g5347kcal158.8g1090.8g18.7g54.5g
Suola, annos 3g20g0kcal0g0g0g0g
Kuivahiiva, annos 11g44g158kcal19.8g17.6g2.6g0g
Valkosipulitahna minced garlic paste (Tiger tiger), annos 5g20g36kcal0.7g5.7g1.1g0.2g
Punainen chilitahna (Spice up!), annos 10g20g13kcal0.2g2.1g0.4g0g
Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g799g2078kcal239.7g16g119.9g0g
Ruokaöljy keskiarvo 120g1059kcal0g0g119.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana13968g23692kcal1488.8g2438.4g853.4g143.2g
Valittu annoskoko6984g11846kcal744.4g1219.2g426.7g71.6g
Annoskoko puolitettuna3492g5923kcal372.2g609.6g213.4g35.8g
Arvot/100g100g170kcal10.7g17.5g6.1g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=314575