Omenainen hedelmäsalaatti
Pilko ja sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Annelios
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Annelios
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kiivi kuorittu | 130g | 61kcal | 0g | 9.2g | 0.8g | 3.5g | |
| Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma | 155g | 115kcal | 1.2g | 24g | 0.6g | 1.7g | |
| Appelsiini, kuorittu | 278g | 131kcal | 1.6g | 24.8g | 0.8g | 5.8g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 137g | 61kcal | 0.3g | 12.9g | 0.1g | 2.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1400g | 736kcal | 6.2g | 141.8g | 4.6g | 27g | |
| Valittu annoskoko | 700g | 368kcal | 3.1g | 70.9g | 2.3g | 13.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 350g | 184kcal | 1.6g | 35.5g | 1.2g | 6.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 0.4g | 10.1g | 0.3g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu