Nuudelikanakeitto
5 litraa.
Paista, silppua, keitä.
Mausta chilillä.
Aiva vitun hyvää.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Mappe88
Paista, silppua, keitä.
Mausta chilillä.
Aiva vitun hyvää.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Mappe88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 253g | 308kcal | 53.7g | 0g | 10.1g | 0g | |
| Täysjyvänuudeli Santa Maria, 250g | 49g | 167kcal | 7.4g | 30.5g | 1.7g | 4.9g | |
| Porkkana | 101g | 33kcal | 0.6g | 5.6g | 0.2g | 2.6g | |
| Lehtiselleri | 101g | 13kcal | 1.1g | 1.1g | 0.2g | 1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 96g | 26kcal | 1.2g | 4.6g | 0.2g | 1.6g | |
| Ruokakerma 5%, cocos&lime (Valio), annos 250g | 70g | 53kcal | 1.6g | 3.7g | 3.4g | 0g | |
| Fond du chef chicken (Knorr), annos 28g | 16g | 16kcal | 0.3g | 0.7g | 1.3g | 0.1g | |
| Neito voin makuinen erikoisrypsiöljy (Mildola oy), annos 10g | 5.6g | 51kcal | 0g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Soijakastike | 8.4g | 5.1kcal | 0.4g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1399g | 1341kcal | 132.6g | 94g | 45.4g | 20.4g | |
| Valittu annoskoko | 700g | 671kcal | 66.3g | 47g | 22.7g | 10.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 350g | 335kcal | 33.2g | 23.5g | 11.4g | 5.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 9.5g | 6.7g | 3.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu