Pizza, kotitekoinen jauhel, tomaatti, paprika

Pohja: jauhot, suola, öljy, kuivahiiva.

Täyte: paseerattu tomaatti, paistettu jauheliha (mausteena chili+valk.

sip. tahnat, mustapippuri, suola, jauhelihamauste), raaka sipuli, paprika, tomaatti ja juustoraaste.

Uunissa 200 asteessa n. 15-20 min.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa

Marsaj
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha1600g2656kcal304g0g160g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g460g93kcal2.8g17.5g1.4g6.4g
Paprika keltainen 400g121kcal3.8g20.4g0.8g8g
Punasipuli, kuorittu, 100g148g40kcal1.9g7.1g0.3g2.5g
Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g1000g250kcal13g42g2g0g
Vesi, vesijohtovesi 800g0kcal0g0g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 1560g5353kcal159g1092g18.7g54.6g
Suola, annos 3g20g0kcal0g0g0g0g
Kuivahiiva, annos 11g44g158kcal19.8g17.6g2.6g0g
Valkosipulitahna minced garlic paste (Tiger tiger), annos 5g20g36kcal0.7g5.7g1.1g0.2g
Punainen chilitahna (Spice up!), annos 10g20g13kcal0.2g2.1g0.4g0g
Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g800g2080kcal240g16g120g0g
Ruokaöljy keskiarvo 120g1060kcal0g0g119.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana13984g23719kcal1490.4g2440.8g854.4g143.4g
Valittu annoskoko6992g11860kcal745.2g1220.4g427.2g71.7g
Annoskoko puolitettuna3496g5930kcal372.6g610.2g213.6g35.9g
Arvot/100g100g170kcal10.7g17.5g6.1g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=314575