Marjapiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Voi		0.8g	5.7kcal	0g	0g	0.6g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		0.7g	2.3kcal	0.1g	0.5g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		1.1g	1.6kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Sokeri		1.4g	5.7kcal	0g	1.4g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Marjat, keskiarvo		2.1g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g		0.7g	2.1kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
Fariinisokeri		0.2g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	14g	39kcal	0.6g	5.4g	1.4g	0.4g
	Valittu annoskoko	7g	19kcal	0.3g	2.7g	0.7g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	4g	10kcal	0.2g	1.4g	0.4g	0.1g
	Arvot/100g	100g	272kcal	4.2g	38g	9.9g	2.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu