Tonnikalaleivät

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tonnikala öljyssä (Rainbow)		3.1g	5.9kcal	0.8g	0g	0.3g	0g
Raejuusto, maustamaton (Velbo), annos 200g		1.6g	1.2kcal	0.2g	0g	0g	0g
Tomaattipyree, Pirkka		0.4g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kastike, Thai Sweet Chili (Pirkka)		0.4g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		1.6g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	14g	17kcal	2g	0.8g	0.6g	0g
	Valittu annoskoko	7g	8kcal	1g	0.4g	0.3g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	4kcal	0.5g	0.2g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	118kcal	14.1g	5.6g	4.2g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu