Italialainen munakoisovuoka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Munakoiso		3g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Sipuli		0.6g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Forte juusto (Valio)		0.3g	1kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Ruoka 5%, rypsiöljystä (Valio), annos 250g		0.6g	0.5kcal	0g	0g	0g	0g
Sokeri		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Pirkka Tomaattimurska 500g		2.5g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Rypsiöljy kylmäpuristettu		0.1g	0.8kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	14g	8kcal	0.2g	0.4g	0.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	7g	4kcal	0.1g	0.2g	0.2g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	4g	2kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	56kcal	1.4g	2.8g	2.8g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu