Tiian perunamuusi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, vanha, kuorittu		5.7g	4.3kcal	0.1g	0.9g	0g	0.1g
Voi		0g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio)		1.3g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	14g	10kcal	0.2g	1.8g	0g	0.2g
	Valittu annoskoko	7g	5kcal	0.1g	0.9g	0g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	4g	3kcal	0.1g	0.5g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	70kcal	1.4g	12.9g	0g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu