Keksin smuuti
Kaikki blenderiin ja vrr!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Krac
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka | 0.9g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g | 4.4g | 2.6kcal | 0.4g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Laktoositon kevytmaitojuoma (Rainbow), annos 200g | 1.8g | 0.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14g | 7kcal | 1g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 7g | 4kcal | 0.5g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 2kcal | 0.3g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 7g | 5.6g | 0g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu