Hedelmäsalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		1.6g	1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Banaani, kuorittu		1.5g	1.3kcal	0g	0.3g	0g	0g
Omena, ulkomainen, kuorittu		1.9g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Päärynä kuorittu		2.1g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	14g	8kcal	0g	1.8g	0g	0.2g
	Valittu annoskoko	7g	4kcal	0g	0.9g	0g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	4g	2kcal	0g	0.5g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	56kcal	0g	12.7g	0g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu