Pyttipannu

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pyttipannu, x-tra, 1 kg		3.4g	4.4kcal	0.1g	0.6g	0.2g	0g
Poprilli, grillimakkara, annos 400g		1.4g	3kcal	0.2g	0.1g	0.2g	0g
Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl		2g	2.6kcal	0.3g	0g	0.2g	0g
Auringonkukkaöljy		0.3g	2.5kcal	0g	0g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	14g	25kcal	1.2g	1.4g	1.8g	0g
	Valittu annoskoko	7g	13kcal	0.6g	0.7g	0.9g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	6kcal	0.3g	0.4g	0.5g	0g
	Arvot/100g	100g	176kcal	8.5g	9.9g	12.7g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu