Jauhelihakastike tuorejuustolla

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		4.7g	7.8kcal	0.9g	0g	0.5g	0g
Viola 13% tuorejuusto, maustamaton		1.1g	1.7kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		0.9g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipuli		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		0.1g	0.9kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	14g	22kcal	2g	0g	1.4g	0g
	Valittu annoskoko	7g	11kcal	1g	0g	0.7g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	5kcal	0.5g	0g	0.4g	0g
	Arvot/100g	100g	152kcal	14.1g	0g	9.9g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu