Broileria, banaania, kukkakaalta & broccolia

Fetan voi suosiolla jättää pois, ei ollut minkäänlaista tehtävää sillä tässä sörsselissä.

Parsa- ja kukkakaalian määrä voi lisätä ihan surutta.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 517 grammaa

Linda101
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broileri, rintafilee, nahaton 2.3g2.4kcal0.5g0g0g0g
Kukkakaali, pakaste (Pirkka), annos 250g1.1g0.2kcal0g0g0g0g
Parsakaali, pakaste, Apetit1.1g0.2kcal0g0g0g0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g0.9g0.8kcal0g0.2g0g0g
Feta, Arla Apetina 10 %0.5g0.8kcal0.1g0g0g0g
Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g1.1g1.4kcal0g0g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana14g12kcal1.2g0.4g0.2g0g
Valittu annoskoko7g6kcal0.6g0.2g0.1g0g
Annoskoko puolitettuna4g3kcal0.3g0.1g0.1g0g
Arvot/100g100g83kcal8.6g2.9g1.4g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=214063