Herkkusalaatti
Kaikki sekasin vaan.
pieni ripaus kastiketta jos kalorit sallii.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 362 grammaa
Maerkk
pieni ripaus kastiketta jos kalorit sallii.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 362 grammaa
Maerkk
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 1.5g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 0.6g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kukkakaali | 0.9g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Paprika keltainen | 0.9g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kiinankaali | 1.5g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Fetajuusto Apetina 8 % | 0.7g | 1.1kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14g | 5kcal | 0.2g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 7g | 3kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 1kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 38kcal | 1.4g | 1.4g | 1.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu