Kinoakasvisrisotto kerta

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Quinoa(kinoa) (Gogreen), annos 70g		0.8g	2.9kcal	0.2g	0.5g	0g	0.1g
Linssi, punainen, Go Green		0.6g	1.9kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Porkkana		0.8g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Avocado zest, avocado sitruuna öljy (Olivado), annos 10g		0.1g	0.6kcal	0g	0g	0.1g	0g
Paprika punainen		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Kesäkurpitsa zucchini		0.7g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi		3.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	14g	12kcal	0.6g	1.6g	0.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	7g	6kcal	0.3g	0.8g	0.1g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	4g	3kcal	0.2g	0.4g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	86kcal	4.3g	11.4g	1.4g	2.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu