Talvimysli

About näin.

Sekoitetaan ja paahdetaan uunissa 150C 20-30min.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa

Petronella

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Myllärin luomu ruishiutaleita		2.6g	8.4kcal	0.3g	1.7g	0.1g	0.3g
Neljänviljanhiutale		0.3g	1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Hasselpähkinä		0.5g	3kcal	0.1g	0g	0.3g	0.1g
Cashewpähkinä		0.5g	2.7kcal	0.1g	0.1g	0.2g	0g
Saksanpähkinä		0.3g	2.1kcal	0g	0g	0.2g	0g
Manteli		0.3g	1.9kcal	0.1g	0g	0.2g	0g
Kurpitsansiemenet, kuivattu		0.8g	4.2kcal	0.2g	0.1g	0.4g	0g
Auringonkukansiemen		0.4g	2.3kcal	0.1g	0g	0.2g	0g
Agavesiirappi (Biona), annos 12g		0.2g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Saksanpähkinäöljy (La tourangelle), annos 10g		0.2g	1.6kcal	0g	0g	0.2g	0g
Pistaasipähkinäöljy (La tourangelle), annos 10g		0.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe		0.8g	2.5kcal	0.2g	0.1g	0.2g	0.2g
	Annoskoko tuplana	14g	62kcal	2.2g	4.8g	4g	1.2g
	Valittu annoskoko	7g	31kcal	1.1g	2.4g	2g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	4g	15kcal	0.6g	1.2g	1g	0.3g
	Arvot/100g	100g	428kcal	15.3g	33.3g	27.8g	8.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=268903