RAW GREEN SMOOTHIE
Pinaattipohjainen smoothie
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 910 grammaa
Lobaana
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 910 grammaa
Lobaana
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 2.6g | 2.2kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 1.3g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Pinaatti | 1.2g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vitamineral green (Healthforce), annos 24g | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hampunsiemen, kuorimaton | 0.1g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15g | 7kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 7g | 4kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 2kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 49kcal | 0g | 8.2g | 0g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu