Tonnikala-parsapasta

Keitä pasta ja brokkoli suolalla maustetussa vedessä ja sekoita lopuksi kaikki tonnikalan kanssa.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 228 grammaa

Juustonaksu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tonnikala vedessä 2.3g2.5kcal0.5g0g0g0g
Parsakaali brokkoli 3.5g1.2kcal0.2g0.1g0g0.1g
Makaroni, pasta 1.3g4.1kcal0.1g0.8g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana14g16kcal1.6g1.8g0g0.2g
Valittu annoskoko7g8kcal0.8g0.9g0g0.1g
Annoskoko puolitettuna4g4kcal0.4g0.5g0g0.1g
Arvot/100g100g110kcal11.3g12.7g0g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=240086