Kauralastut ala Haslan

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Oivariini, 60 (100g)		1.4g	7.8kcal	0g	0g	0.9g	0g
Vadelmahillo (Saarioinen)		3g	5.5kcal	0g	1.2g	0g	0.1g
Kaurahiutale		2.3g	8.5kcal	0.3g	1.3g	0.2g	0.2g
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g		0.4g	1.2kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	14g	46kcal	0.8g	5.4g	2.2g	0.6g
	Valittu annoskoko	7g	23kcal	0.4g	2.7g	1.1g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	4g	12kcal	0.2g	1.4g	0.6g	0.2g
	Arvot/100g	100g	324kcal	5.6g	38g	15.5g	4.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu