Tonnikala-majoneesi täyte patongille
Sekoita kaikki ainekset keskenään mössöksi.
Levitä patongille tai sämpylälle.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 114 grammaa
Katjaj
Levitä patongille tai sämpylälle.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 114 grammaa
Katjaj
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala vedessä | 2.3g | 2.4kcal | 0.5g | 0g | 0g | 0g | |
| Kevytmajoneesi, Rainbow | 1.4g | 4.6kcal | 0g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 1.5g | 2.2kcal | 0.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 1.1g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 0.9g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14g | 20kcal | 1.4g | 0.6g | 1.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 7g | 10kcal | 0.7g | 0.3g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 5kcal | 0.4g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 9.7g | 4.2g | 8.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu