Lihamureke (9,5%liha)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha 9,5% (Atria), annos 100g		4.1g	6.8kcal	0.8g	0g	0.4g	0.1g
Vesi, vesijohtovesi		0.9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Ruokakerma kevyt ja paksu (Flora)		0.7g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		0.6g	0.9kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Korppujauho		0.4g	1.6kcal	0g	0.3g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	14g	20kcal	1.8g	0.6g	1g	0.2g
	Valittu annoskoko	7g	10kcal	0.9g	0.3g	0.5g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	4g	5kcal	0.5g	0.2g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	138kcal	12.7g	4.2g	7g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu