Meetvurstileipä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g)		3g	6.5kcal	0.2g	1.2g	0g	0.3g
Meetvursti		1.6g	6.9kcal	0.4g	0g	0.6g	0g
Voi		0.3g	2.4kcal	0g	0g	0.3g	0g
Arkijuusto viipale (Valio), annos 5g		0.5g	1.8kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku )		1.1g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Salaatti, jäävuori tuore		0.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	14g	36kcal	1.4g	2.6g	2g	0.6g
	Valittu annoskoko	7g	18kcal	0.7g	1.3g	1g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	4g	9kcal	0.4g	0.7g	0.5g	0.2g
	Arvot/100g	100g	260kcal	10g	18.6g	14.3g	4.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu