Sei-wokki

Pilko ainekset ja paista pannulla.

Hyvää!

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa

Aspee
AineksetMääräEnergiaPHRK
Seiti pakaste 2.6g2kcal0.5g0g0g0g
Porkkana, keskikokoinen 65g1.3g0.4kcal0g0.1g0g0g
Herkkusieni 0.8g0.1kcal0g0g0g0g
Sipuli (kuorittu)0.7g0.2kcal0g0g0g0g
Paprika punainen 0.9g0.3kcal0g0g0g0g
Pinaatti 0.2g0kcal0g0g0g0g
Maapähkinä 0.4g2.1kcal0.1g0g0.2g0.1g
Seesamiöljy, Amoy0.1g0.6kcal0g0g0.1g0g
Currytahna punainen (Pirkka)0.1g0.2kcal0g0g0g0g
Inkivääritahna (Pirkka Aasia, 100g)0.1g0kcal0g0g0g0g
Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 5g0.1g0.2kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana15g12kcal1.2g0.4g0.6g0.2g
Valittu annoskoko7g6kcal0.6g0.2g0.3g0.1g
Annoskoko puolitettuna4g3kcal0.3g0.1g0.2g0.1g
Arvot/100g100g84kcal8.2g2.7g4.1g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=193553