Sei-wokki

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Seiti pakaste		2.6g	2kcal	0.5g	0g	0g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		1.3g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Herkkusieni		0.8g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.7g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Paprika punainen		0.9g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Pinaatti		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Maapähkinä		0.4g	2.1kcal	0.1g	0g	0.2g	0.1g
Seesamiöljy, Amoy		0.1g	0.6kcal	0g	0g	0.1g	0g
Currytahna punainen (Pirkka)		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Inkivääritahna (Pirkka Aasia, 100g)		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 5g		0.1g	0.2kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	15g	12kcal	1.2g	0.4g	0.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	7g	6kcal	0.6g	0.2g	0.3g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	4g	3kcal	0.3g	0.1g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	84kcal	8.2g	2.7g	4.1g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu