Mimmin Mansikkasmoothie )
Nämä sekootetaan blenderissä ja ei muutaku nauttimaan 
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Mimmi91
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Mimmi91
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 3.1g | 1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutaleet, Nalle kuntokaura | 0.9g | 3kcal | 0.1g | 0.4g | 0.1g | 0.2g | |
| Mansikka | 3.1g | 1.5kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 14g | 11kcal | 0.4g | 1.8g | 0.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 7g | 6kcal | 0.2g | 0.9g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 3kcal | 0.1g | 0.5g | 0.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 2.8g | 12.7g | 1.4g | 4.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu