Banaanipannarit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		3.4g	4.9kcal	0.4g	0g	0.4g	0g
Valkuainen (100g)		0.6g	0.3kcal	0.1g	0g	0g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		3.1g	2.6kcal	0g	0.6g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	14g	16kcal	1g	1.2g	0.8g	0.2g
	Valittu annoskoko	7g	8kcal	0.5g	0.6g	0.4g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	4g	4kcal	0.3g	0.3g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	110kcal	7g	8.5g	5.6g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu