Soijahernekeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Herne kuivattu		1.7g	5.2kcal	0.3g	0.8g	0g	0.2g
Sipuli (kuorittu)		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		1.3g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Lanttu		1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Selleri, annos 50g		1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Palsternakka		1.4g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Soijarouhe, tumma, 30g		0.3g	1kcal	0.2g	0.1g	0g	0g
Kasvisliemikuutio, Knorr		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	14g	16kcal	1g	2.4g	0g	0.6g
	Valittu annoskoko	7g	8kcal	0.5g	1.2g	0g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	4g	4kcal	0.3g	0.6g	0g	0.2g
	Arvot/100g	100g	116kcal	7g	16.9g	0g	4.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu