Rahka mustikka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka (Milbona) 250 g purkki		4.4g	3kcal	0.5g	0.2g	0g	0g
Kaurapuuro (veteen keitetty)		0.7g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Mustikka metsä-		2.1g	0.9kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	14g	8kcal	1g	0.8g	0g	0.2g
	Valittu annoskoko	7g	4kcal	0.5g	0.4g	0g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	4g	2kcal	0.3g	0.2g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	58kcal	6.9g	5.6g	0g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu