Kalkkaron smoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka 0,3% (Eldorado), annos 250g		2g	1.3kcal	0.2g	0.1g	0g	0g
Marjamix sekoitus (Pakkasmarja), annos 250g		2g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Sokeri		0.2g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		3.1g	0.8kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	15g	7kcal	0.6g	1g	0g	0.2g
	Valittu annoskoko	7g	4kcal	0.3g	0.5g	0g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	4g	2kcal	0.2g	0.3g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	51kcal	4.1g	6.8g	0g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu