Broileritomaattikastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Ruokaöljy keskiarvo		0.2g	1.6kcal	0g	0g	0.2g	0g
Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton		3.1g	5.1kcal	0.9g	0g	0.2g	0g
Sokeri		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Tomato pasta sauce (Combino), annos 500g		2.2g	1.4kcal	0g	0.2g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		0.1g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vesi		1.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Tuorejuusto, Viola 13% valkosipuli		0.3g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	14g	18kcal	1.8g	0.6g	0.8g	0g
	Valittu annoskoko	7g	9kcal	0.9g	0.3g	0.4g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	5kcal	0.5g	0.2g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	128kcal	12.5g	4.2g	5.6g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu