Banaanismoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vehnälese		0.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Banaani, kuorittu		2.3g	2kcal	0g	0.4g	0g	0g
Piimä, rasvaton, maitokolmio, annos 150g		4.7g	1.5kcal	0.2g	0.2g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	14g	8kcal	0.4g	1.4g	0g	0g
	Valittu annoskoko	7g	4kcal	0.2g	0.7g	0g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	2kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
	Arvot/100g	100g	58kcal	2.8g	9.7g	0g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu