Porsaspata thai

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porsaanfilee ulko/sisäfilee, rasvaa 4,5 %		1.7g	2.1kcal	0.4g	0g	0.1g	0g
Sipuli (kuorittu)		1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Paprika punainen		0.7g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Herkkusieni		0.6g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Chili paprika punainen		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaatti		0.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipuli		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Lihaliemikuutio Maggi		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Kesäkurpitsa zucchini		1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaattimurska (Eldorado), annos 390g		1.3g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Inkivääri, tuore, silputtu		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Spice Up Sitruunaruohotahna 110 g (Fine foods), annos 15g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Punainen chilitahna (Spice up!), annos 10g		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		0.1g	0.6kcal	0g	0g	0.1g	0g
Tulinen salsakastike (El tequito), annos 20g		0.2g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	15g	9kcal	0.8g	0.4g	0.4g	0g
	Valittu annoskoko	7g	5kcal	0.4g	0.2g	0.2g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	2kcal	0.2g	0.1g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	61kcal	5.4g	2.7g	2.7g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu