Soijarouhepihvi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Oregano, kuivattu		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Valkopippuri		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Rypsiöljy, X-tra, 5 g / 1tl		0.2g	1.3kcal	0g	0g	0.2g	0g
Kananmuna, omega, kuoreton		1.1g	1.6kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe		0.2g	0.6kcal	0.1g	0g	0g	0.1g
Auringonkukansiemen		0.2g	1kcal	0g	0g	0.1g	0g
Korppujauho		0.2g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Kevyt ruokakerma 7% (Flora)		1.1g	0.9kcal	0g	0g	0.1g	0g
Kasvisliemikuutio		0.1g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi		2.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Tumma soijarouhe reformi 400g		0.6g	1.5kcal	0.3g	0g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		1.2g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Valkosipuli		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	15g	18kcal	1g	0.6g	1g	0.4g
	Valittu annoskoko	7g	9kcal	0.5g	0.3g	0.5g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	4g	5kcal	0.3g	0.2g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	122kcal	6.8g	4.1g	6.8g	2.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu