Kana-couscous-salaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Couscous, keittämätön, 3/4dl		1.2g	4kcal	0.1g	0.8g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		1.6g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Heti valmis kanakuutio (Korpela), annos 200g		1.3g	1.5kcal	0.3g	0g	0g	0g
Kurkku		0.8g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaatti		1.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Sokeriherne sugar snaps (Apetit)		1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Oliiviöljy		0g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	14g	13kcal	0.8g	1.6g	0g	0g
	Valittu annoskoko	7g	7kcal	0.4g	0.8g	0g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	3kcal	0.2g	0.4g	0g	0g
	Arvot/100g	100g	92kcal	5.6g	11.1g	0g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu