Mustikka-raejuustorahka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann)		4.5g	2.5kcal	0.4g	0.2g	0g	0g
Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla)		1.5g	1.1kcal	0.2g	0g	0g	0g
Mustikka, pakaste (Pirkka), annos 200g		1.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Makeutusjauhe, Pirkka		0.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	14g	9kcal	1.2g	0.8g	0g	0g
	Valittu annoskoko	7g	4kcal	0.6g	0.4g	0g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	2kcal	0.3g	0.2g	0g	0g
	Arvot/100g	100g	60kcal	8.3g	5.6g	0g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu