Kahden kalan kalakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi		2.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Peruna, vanha, kuorittu		1.6g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0g
Seiti pakaste		1g	0.8kcal	0.2g	0g	0g	0g
Lohikuutiot, Rainbow (pakaste)		0.6g	0.7kcal	0.1g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Maitojuoma laktoositon kevyt (the2012) (Valio), annos 250g		1.6g	0.6kcal	0.1g	0g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	15g	7kcal	0.8g	0.4g	0g	0g
	Valittu annoskoko	7g	3kcal	0.4g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	2kcal	0.2g	0.1g	0g	0g
	Arvot/100g	100g	47kcal	5.5g	2.7g	0g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu