Vattuturkkis

Kiehauta vatut makeutetussa vedessä pari min. (bakteerien tappamiseksi),
sejoita jäähtyneenä turkkilaisen sekaa..

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi0.9g0kcal0g0g0g0g
Makeutustabletti (Cologran) 1kpl 0,05g0g0kcal0g0g0g0g
Vadelma 1.8g0.7kcal0g0.1g0g0.1g
Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 100g4.6g5.5kcal0.2g0.2g0.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana15g12kcal0.4g0.6g1g0.2g
Valittu annoskoko7g6kcal0.2g0.3g0.5g0.1g
Annoskoko puolitettuna4g3kcal0.1g0.2g0.3g0.1g
Arvot/100g100g85kcal2.7g4.1g6.8g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=413479