Salaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Salaattijuusto, 8% rasvaa (Apetit), annos 100g		1.4g	2.1kcal	0.2g	0.1g	0.1g	0g
Frisee-salaatti (Järvikylä), annos 25g		1.4g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaatti		2.1g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kurkku		2.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Oliiviöljy		0.4g	3.6kcal	0g	0g	0.4g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	15g	13kcal	0.4g	0.4g	1g	0g
	Valittu annoskoko	7g	7kcal	0.2g	0.2g	0.5g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	3kcal	0.1g	0.1g	0.3g	0g
	Arvot/100g	100g	89kcal	2.7g	2.7g	6.8g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu