LG red paneng chicken

Kaikki kattilaan ja muhimaan, ei paisteta kanaa vaan keitetään kastikkeessa :)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa

Lagorda
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broilerin fileepihvi, Mandariinimarinoitu (Kariniemen), annos 100g5.3g6.1kcal0.8g0.1g0.3g0g
Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora)1.8g1.1kcal0g0.1g0.1g0g
Paneng Red Curry Spice Mix (Santa maria), annos 32g0.3g0.9kcal0g0.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana15g16kcal1.6g0.8g0.8g0g
Valittu annoskoko7g8kcal0.8g0.4g0.4g0g
Annoskoko puolitettuna4g4kcal0.4g0.2g0.2g0g
Arvot/100g100g110kcal10.8g5.4g5.4g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=190674