Seitanpaisti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Seitan (vehnägluteeni)		2.1g	2.3kcal	0.5g	0.1g	0g	0g
Gramjauho (kikhernejauho), annos 100g		0.6g	2.2kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Soijajauho rasvainen		0.5g	2.1kcal	0.2g	0.1g	0.1g	0.1g
Kasvisliemikuutio		0.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Soijakastike		0.6g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vesi		3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Oliiviöljy		0.5g	4kcal	0g	0g	0.5g	0g
	Annoskoko tuplana	15g	23kcal	1.6g	1.2g	1.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	7g	11kcal	0.8g	0.6g	0.6g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	4g	6kcal	0.4g	0.3g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	153kcal	10.8g	8.1g	8.1g	2.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu